Подготовка к ЕГЭ на карантине

Пандемия, охватившая весь мир, вносит свои коррективы в сроки сдачи государственных экзаменов. И пока девятиклассники радуются лишь 2-ум обязательным предметам, ученики старшей школы остаются в недоумении: как подготовиться к ЕГЭ, несмотря на карантинные меры?

Для начала, нужно разобраться, что чаще всего мешает выпускнику готовиться к Единому Государственному Экзамену на самоизоляции. Ученики допускают 3 неправильных подхода к подготовке:

1. Прокрастинация

Выпускные экзамены – это сложное испытание и первый взрослый шаг. Одиннадцатиклассникам стоит обратить внимание на то, как много времени они тратят на незначительные цели, которые никак не смогут повлиять на результат экзаменационной работы. Чаще всего, решая очередной пробник или проходя новую тему, ученик отвлекается на социальные сети, книги, видео в Инстаграме, а иногда и вовсе игнорируют учебу, просматривая любимый сериал. Этого делать определенно не стоит. Конечно, отдых важен, но не во время занятий.

2. Большие нагрузки

Пример, приведенный в противовес первому. Некоторые выпускники буквально заставляют себя через силу проходить нужный материал, забывая про полноценный сон и сбалансированное питание. Нагрузки, которые оказывают сильное влияние на умственные способности человека, нельзя продолжать, пока организм не сможет получить приятный отдых. Мозг может работать эффективно только в условиях адекватных нагрузок. Учение – свет, но его переизбыток сделает только хуже молодому человеку. 

3. Отсутствие планирования и графика

Самоизоляция в буквальном смысле лишила нас «несвободного» времени. Чтобы восстановить дисциплину и вернуть прежний график, необходимо организовать задачи на день и на неделю. Выпускник может составить список дел, выбрать удобное время для прохождения новых тем и решения вариантов ЕГЭ. Главное – не забывать про отдых и ограничить себя на время учёбы от ненужных приложений, сайтов и игр.

На планировании стоит остановиться основательно. Немногие знают, как подойти к обучению с максимальной эффективностью, не теряя при этом всеобъемлющее количество карантинного времени. О самой эффективной методике речь пойдет прямо сейчас.

Техника «Помиодоро» - метод, благодаря которому составленные списки дел и задач будут казаться более продуктивными и интересными. Суть техники заключается в делении времени на маленькие промежутки. Так, обучаясь 25 минут, школьник может отдохнуть от занятия 3-4 минуты и продолжить учёбу в тех же временных рамках. После 3-4 циклов, выпускник получает отдых в течение получаса. В 21 веке разобраться в этих схемах и циклах не так уж и сложно. Существует удобное приложение с техникой «Помиодоро», его можно с лёгкостью найти в GooglePlay или AppStore.

Распределив задачи и цели, поборов в себе лень и желание валяться всё время в кровати, можно наконец начать продуктивный учебный день. Многие специалисты рекомендуют будущим выпускникам соблюдать правила, благодаря которым обучение пройдёт эффективнее и не нанесёт ущерб ученику.

• Забота о себе

Самое главное в подготовке к экзаменам – бережно относиться к себе.Во время пандемии каждый из нас подвержен риску заболеть, что скажется не только на обучении, но и на здоровье. Полноценный сон, полезный рацион питания и «солнечные ванны» на балконе помогут укрепить иммунитет. А для мозгового штурма и подготовке к ЕГЭ «на сотку», одиннадцатиклассник может пропить курс витаминных и минеральных комплексов. Поддерживая себя в тонусе, ученик станет внимательнее, оптимистичнее и спокойнее.

• Знакомство с онлайн-платформами обучения

Интернет-сообщество оказывает большую поддержку всем тем, кто не желает лениться и готов к интенсивному обучению. Многие онлайн-платформы открывают доступ к курсам по подготовке к ЕГЭ совершенно бесплатно. К тому же, найти нужные уроки или разбор заданий КИМа всегда можно найти на YouTube или сайтах онлайн-школ. Выпускник не должен ограничиваться платформами РЕШУЕГЭ, Незнайкой и ФИПИ – возможности эффективной подготовки будущих студентов крайне велики.

• Общение с друзьями и одноклассниками

К сожалению, карантин негативно влияет на психологический и эмоциональный фон подростка. Несмотря на карантинные меры, выпускники могут общаться с друзьями онлайн. Чаты, видеозвонки и конференции могут помочь отвлечься от стресса, одиночества и тоски, навязанныхужасной пандемией. Ученики могут не только общаться неформально, но и заняться совместной учебой в Zoom или Discord. Коммуникации с ровесниками поддерживают хорошее настроение, которое положительно влияет на ментальное состояние одиннадцатиклассника.

• Физические нагрузки

Умственные способности напрямую зависят от физических нагрузок. Зарядка по утрам и между занятиями может оказать пользу позвоночнику и шее, дать телу возможность размяться. Помимо нагрузок на всё тело, можно и нужно развивать мелкую моторику: собирать пазлы, рисовать, лепить или строить разные конструкции. Это кажется детским и незначительным трудом, однако многие психологи утверждают, что благодаря физическим нагрузкам и развитию пальцев рук, мозг легче воспринимает изоляцию и лучше усваивает информацию, что безумно важно в подготовке к выпускным экзаменам.

• Фильмы, сериалы и книги с пользой

Если лень всё-таки побеждает, то можно валяться с пользой. В киноиндустрии есть множество фильмов и сериалов, посвящённых науке, искусству и истории. Заменив привычный сериал или книгу на экранизацию классики или биографию полководца, ученик сможет убить двух зайцев – отдохнуть и узнать немного нового для себя. Некоторые экзамены требуют аргументов в эссе или сочинениях, поэтому фильмы, книги и сериалы сыграют важную роль в получении дополнительных баллов.

• Хобби и отдых

Родители выпускников нередко считают, что экзамены должны стоять в абсолютном приоритете. Без приятных поощрений и хорошего расслабления отметки «отлично» невозможно добиться. Лучший отдых от стресса экзаменов – занятия любимым хобби. Одиннадцатиклассник может играть на гитаре, заниматься спортом, писать стихи или изучать языки. Любимое дело всегда отвлекает от напряжения и плохих мыслей, помогает найти успокоение. Если ребёнок будет видеть грань между экзаменами и своими занятиями, он сможет стать продуктивнее и счастливее, а это самое главное.

Карантин повернул жизнь общества с ног на голову. Приспособиться к самоизоляции порой бывает сложно, но придерживаясь советов из статьи, можно добиться лучшего эффекта. Пока мир «замер», выпускники могут добиться больших успехов и заполучить свой заветный стобалльный результат.